夏天是盛产桃子的季节，很多人都喜欢吃桃子来补充营养同时还可以达到减肥的目的。虽然桃子含有丰富的膳食纤维，具有有润肠通便的功效，但其实，桃子的通便功效仅仅适合于老年体虚与肠燥便秘者，对于因为上火而便秘的人而言，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。

以下几类远离桃子：

一、过敏人群：吃桃子会过敏，一方面是因为桃子上的毛不容易洗干净，而有些人对着个毛是会过敏的，而另一个原因可能是因为夏天刚摘的桃子带有夏季的暑气，与人体内的暑热相撞，从而使人过敏。

二、婴幼儿及孕妇：婴幼儿消化功能较差，不容易消化掉桃子中的大分子物质，而对孕妇而言，过量的桃子会产生大量的热量，引起流产或者出血。

三、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。食用桃子会上火，从而使得这类人的症结更加严重。

四、体虚多病的人也不宜食用，桃子所含的大分子物质会增加肠胃的负担，不利于此类人群的身体健康。

五、糖尿病人：桃子中含有大量的糖分，糖尿病人如果对桃子不知节制，很容易引起血糖和尿糖的增加，从而加重病情。

桃子不宜多吃，每天吃一个就够，同时，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。